Искусство коммуникаций

The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results   by Gary W. Keller and Jay Papasan   https://the1thing.com/#free-stuff

  Насколько человек зависим от своего окружения? Я думаю, что на 100%.  Это входит в противоречие с другим моим убеждением. Я верю, что ответственность за всё, что происходит с человеком на 100% на нём. И это входит в противоречие с третьим моим убеждением, что всё, что происходит с человеком на 100% зависит от БОГА.

  4 гормона отвечают за состояние счастья. ⠀ 1️⃣ Дофамин - вырабатывается от достижения целей. 2️⃣ Серотонин - от общественного признания. 3️⃣ Эндорфин - от спорта. 4️⃣ Окситоцин - от любви. https://5sfer.com/100-moshchnykh-tseley-na-god-dlya-tvoyego-uspekha/

Этикет – когда ведешь себя чуточку лучше, чем это совершенно необходимо. Уилл Каппи. Жизнь очень коротка, но в ней всегда найдется время для вежливости. Ральф Уайльдо Эмерсон Способность ладить с людьми и позволить окружающим чувствовать себя комфортно с вами жизненно необходимы для успеха. Хорошие манеры откроют перед Вами двери, которые не сможет открыть и самая высокая образованность. Напротив, когда мы проявляем признаки того, что нам неприятно общение, это снижает наш авторитет в глазах окружающих. Вежливость не имеет ничего общего с тем, кто прав, а кто не прав. Сущность вежливости кроется в уважении к самому себе, которое является неиссякаемым источником уважения к окружающим. Об этом есть современная притча. Воздух, смягчающий удары Учителя нельзя было назвать ярым поборником этикета и хороших манер, но в отношениях с людьми он всегда проявлял природную вежливость и учтивость. Однажды вечером молодой ученик отвозил учителя домой и нагрубил в пути полицейскому. Оправдываясь, он ...

Если вы не защищаете свое время, им очень быстро начинают пользоваться другие люди. А. Парабеллум. Мы всегда готовимся к тому, чтобы жить, но никогда не живем. Ральф Уайльдо Эмерсон Без защиты своего времени вам будет сложно что-либо успеть. Время течет вне зависимости от того, что вы о нем думаете, спите или бодрствуете, управлять им нельзя. А чем можно управлять? Своей энергетикой. #тайм-менеджмент - управление временем - управление энергетикой. Управление действиями, которые совершаем мы, а не кто-то другой. Без изменения шаблонов поведения ничего не получится. Любые техники будут бесполезны. 1. Первостепенная задача - перестроить окружающую среду так, чтобы она не мешала, а работала на нас, чтобы люди, события не крали наше время и ресурсы. Поэтому вам надо будет заранее прорабатывать такую систему, как говорить "нет". Самое удивительное, что это никогда не ухудшает отношения с людьми в долгосрочном плане. 2. Освободитесь от иллюзии большинства, что телефон - это инструм...

К написанию этой статьи меня подтолкнул пост на Яндекс Дзен о многозначности слова "lemon" в английском языке. Автор пишет, что "lemon" в переносном значении имеет дополнительный негативный смысл или пренебрежительный оттенок. Интересно, что кислое негативное лимонное содержание уравновешивает его оболочка - цедра (Zest, читается зест). "Zest" означает массу положительного! Это "приправа" для жизни: изюминка, энтузиазм, удовольствие, интерес, энергия, живость.  Несколько цитат. Чтобы иметь настоящий вкус к жизни, нужно выжать из нее все соки... Особенно из лимонов. Верите вы или нет, но они делают жизнь даже вкуснее. Уроки, которые вы извлекаете из них, делают вас более сильными, стойкими и удивительными. Д. Г. Перри В плохие и хорошие времена я никогда не терял чувства интереса к жизни. Уолт Дисней Настоящее счастье приходит от радости выполненного дела, интерес - от создания нового. Антуан де Сент-Экзепюри. Put More Zest in Your Life!  Добав...

Берем на заметку☝ Кем вы станете, зависит от вашей картины мира. Вам придется решить, до какой степени вы будете ставить интересы других выше собственных и кто будет входить в ваш круг общения. Вы постоянно будете попадать в ситуации, когда вам придется делать такой выбор. Мне сейчас невероятно интересно принимать реальность, смотреть на себя с высоты уровня природы и ощущать себя неизмеримо малой частицей целого. Моя инстинктивная и рациональная цель в том, чтобы просто развиваться и способствовать эволюции по мере возможностей благодаря тому, что я пока еще здесь и я тот, кто я есть. В то же время меня мотивирует то, что я люблю больше всего, — моя работа и мои отношения. Усвойте уроки природы рассматривать реальность через призму работы ее механизма, вместо того чтобы утверждать, что все должно быть по-другому. Реальность оптимизирует все для общего целого, а не для меня лично. Стремитесь к максимальному развитию.  Помните: без боли нет результата. Осознание, что внутренне челов...

Техники коучей для принятия решений:  метод трех измерений «3-D» Три типа проблем — три способа решения Техники коучей для решения проблем: модель GROW 1. Техники коучей для принятия решений:  метод трех измерений «3-D» Техника «3-D» — одна из наиболее полезных тактик в ситуациях, когда необходимо максимально быстро сконцентрироваться на потенциальных решениях. 1. Определите текущую проблему одним предложением. 2. Перечислите три основных аспекта, связанные с проблемной ситуацией. 3. Перечислите три основных аспекта, связанные с включенными в ситуацию людьми. 4. Перечислите три аспекта, связанные непосредственно с вами и с вашей ролью в данной проблеме. 5. Выберите по одному аспекту в каждом из трех трехкомпонентных списков. 6. А теперь определите один или несколько вариантов действий, при помощи которых вы с наибольшей вероятностью добьетесь успеха в разрешении стоящей перед вами проблемы. Может показаться, что слишком просто, но это работает. егко ли вам определять связи меж...

Обычно легкий выход - это путь назад, а сегодняшние проблемы - результаты вчерашних решений. В современной версии древней суфийской притчи ночной прохожий видит под уличным фонарем пьяного, который ползает на четвереньках и что-то ищет. Он предлагает помощь и узнает, что тот потерял ключи от дома. «А где ты их потерял?» - спрашивает прохожий. Пьяница отвечает, что перед дверью. «А почему же ты ищешь их здесь?» - изумляется прохожий. «А потому, - отвечает тот, - что у моей двери нет фонаря и темно». Все мы любим использовать знакомые решения, делать то, что лучше получается. Иногда ключ и в самом деле валяется под фонарем, но очень часто он где-то в темноте. В конце концов, если находить решение проблемы было бы легко или оно было бы понятно каждому, ее, скорее всего, кто-нибудь уже решил бы. Все более настойчивое использование известных решений, когда базовые проблемы все ухудшаются, - это надежный симптом несистемного подхода и некритического мышления. Развитие мышления — непростая, н...

Мы все, даже в отношениях с друзьями, что-то недоговариваем, а что-то скрываем. Не обязательно из дурных побуждений. Иногда проще и быстрее недоговорить, чем объяснять и убеждать. Сергей Лукьяненко. *** Если не можете сказать ничего хорошего, промолчите. *** Оставь мутную воду в покое, и она станет чистой и прозрачной. *** Никто другой не «злит нас». Мы сами себя злим, позволяя кому-то контролировать наше поведение. Не имеет значения, что мог сделать кто-то другой. Выбираем мы, а не они. Они только проверяют наши позиции на прочность. Если мы выбираем безответственное отношение, становясь враждебными, злыми, завистливыми и подозрительными, значит, мы не прошли эту проверку. Если мы виним во всем себя, полагая, что не достойны, это также означает, что тест мы не прошли. Джим Рон. Витамины для ума *** Искусство недосказанности – одно из самых неподвластных разуму: интуитивных. Недосказывая, надо недосказать так, чтобы воображение, перепрыгивая с камня на камень, не бултыхнулось в реку. Н...

Сейчас много говорят о счастье, удовольствии, радости в жизни. Здесь я собрала подборку фактов о не менее важной человеческой эмоции - восхищении. 1. Слово восхищение на английском звучит как admiration, что означает "с удивлением, как к чуду", а корень слова - мир (mirus) - так и переводится - "чудо". “There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.” Albert Einstein Miracles are everywhere… You are a miracle, I am a miracle, life is a miracle. 2. Ученые утверждают, что можно научиться большему, восхищаясь миром, чем разочаровываясь в нем. Восхищение вдохновляет нас учиться на самых лучших моделях, становиться лучше, хвалить других и создавать социальные связи. 3. Способность и привычка восхищаться - признак душевного здоровья. У того, кто восхищается - живое лицо. I admire people who choose to shine even after all the storms they've been through. Elsie de Wolfe 4. Distance is a gr...

Ничего так не желают, как избавиться от недуга, но ничего так не боятся, как остаться без костыля. Джеймс Болдуин. Процесс изменения образа жизни важен больше, чем достижение цели или оценка исполнения. Теодор Исаак Рубин. Зависимость, будь то зависимость от интернета, игр, еды, курения и др., - безудержное потребление, анестезия, избегание проблем и уход от эмоций и реальности. Согласны ли мы расстаться с возможностью даже временно забыться, которую дает костыль? Мысль остаться без него очень отпугивает. Я уверена, что ничто так не способствует развитию наших дарований, как противостояние окружающему миру. Мэри Волстонкрафт Борьба с миром принимает разные формы. Некоторые люди активно воюют с общественным злом, другие же ведут битву в себе самих. Избавление от зависимости и исцеление существуют для тех, кто хочет исцелиться и старается не упустить каждую возможность этого достигнуть. Многих настораживает слово смирение. Подразумевается, что сдаются и смиряются неудачники. Победители б...

Сила тех, кто управляет, в действительности не что иное, как сила тех, кто позволяет собою управлять. Гийом Томас Франсуа Рейналь Манипулирование – это скрытое управление человеком, людьми. Как правило, оно происходит в скрытой, завуалированной форме, нередко действия совершаются в ущерб интересам другого человека. Американский ученый Р. Гудин выделял несколько иные виды манипулирования: рациональное и психологическое. Суть первого заключается в том, что манипулятор достигает поставленной цели путем обмана и вероломства, суть второго – использование психологических мотивов, действующих по принципу: «стимул – реакция». Современный французский социолог Пьер Бурдье, исследуя вопросы манипулирования, высказал предположение, что эмоциональное состояние человека в момент оказания разного рода влияний на него способно вести себя по-разному. Существует две ситуации: одна – когда происходит необоснованное отчуждение любых воздействий, и вторая – когда происходит «некритичное их принятие». Для м...

Успех означает лишь одно – суметь прожить свою жизнь, как это суждено тебе одному. Кристофер Морли.  Самый большой успех приходит тогда, когда плывешь против течения. Д. Трамп. Не позволяя отказу сбить нас с ног, мы становимся не слабее, а только сильнее. Если сможем твердо придерживаться своего решения. Иного пути к успеху – нет. Эрл Г. Грэйвс основатель и издатель журнала Black Enterprise Успех, даже на краткий срок, придет только к тем, кто систематически справляется с новыми вызовами. Об успехе не судят с материальной стороны. Успех - это образ жизни, идти по жизни своим собственным путем, прислушиваясь к тому, что важно. Успех на 20% состоит из мастерства и на 80% из стратегии. Потенциал - Помехи = Успехи в профессиональной деятельности. По возможности, снижайте или удаляйте «помехи», препятствующие демонстрации оптимального уровня мастерства. По мнению автора бестселлера "50 правил успеха" Джека Кенфильда, самая простая и в то же время самая действенная формула успеха в...

В жизни можно встретить два типа людей. Первые - это искатели клада. Каждый день они ищут то, что полезно и положительно, сосредотачиваются на этом, говорят, думают и дорожат этим. Каждый из моментов жизни воспринимается ими как яркий, сияющий драгоценный камень, который кладоискатели сохраняют в своих сундуках с сокровищами навсегда. А еще есть сборщики мусора, которые проводят свою жизнь в поисках того, что не так, несправедливо и не работает. Они сосредотачивают энергию, время и мысли о мусоре. Каждый день сборщики кладут этот хлам в большой старый мусорный бак. Каждый день охотники за сокровищами гордо несут свое сокровище в будущее, и изо дня в день сборщики мусора тащат свои большие, тяжелые, пахнущие мусорные баки. Вопрос в том, что в итоге остается у человека - сундук с сокровищами, полный полезных, счастливых воспоминаний, или корзина, заполненная вещами, которые им никогда не нравились?

Легко ли вам определять связи между идеями, решать проблемы, замечать нестыковки в аргументации собеседника? Если да — поздравляем: вы обладаете критическим мышлением. Умение критически мыслить, решать нестандартные задачи может пригодиться в любой сфере нашей жизни. Одним из эффективных методов решения проблем является «ИДЕАЛ» (IDEAL), разработанный Дж.Брэндсфордом и Д.Стайном. Каждая буква – это шаг, который нужно сделать, чтобы повысить вероятность выхода из трудной ситуации. (Identification. Deal with choices. Estimation. Act. Learning). 1. Интересно, в чем проблема? Вначале нужно сформулировать проблему в виде вопросов, начинающихся со слова «Как?». В формулировке должна отсутствовать частица «не» и обязательно присутствовать местоимение «я». Необходимо избегать пространных, общих слов. Вопросов должно быть не менее восьми, и все они должны быть разными. Теперь из них нужно выбрать наиболее точный вариант. 2. Давайте найдем как можно больше способов решения проблемы! После того ка...

Идеи неуловимы и необязательно рождаются в результате логического процесса. В книге известного исследователя этого феномена Эдварда де Боно "Использование латерального мышления" приводится такая история. "Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в Лондоне один купец, имевший несчастье задолжать большую сумму денег ростовщику. Последний - старый и уродливый - влюбился в юную дочь купца и предложил такого рода сделку: он простит долг, если купец отдаст за него свою дочь. Несчастный отец пришел в ужас от подобного предложения. Тогда коварный ростовщик предложил бросить жребии: положить в пустую сумку два камешка, черный и белый, и пусть девушка вытащит один из них. Если она вытащит черный камень, то станет его женой, если же белый, то останется с отцом. В обоих случаях долг будет считаться погашенным. Если же девушка откажется тянуть жребий, то ее отца бросят в долговую тюрьму, а сама она станет пищей и умрет с гол...

Большинство проблем на работе связаны со взаимодействием с людьми. И атмосферу на рабочем месте создает руководитель. Вам повезло, если он обладает качеством «вертолета». Это способность подниматься над повседневны­ми событиями и обстоятельствами и делать обзор того, что происходит на самом деле и что с большой вероятностью может произойти. Это очень похоже на парение в воздухе, чтобы «разглядеть лес за деревьями». Приобретение такой более отстраненной и объективной точки зре­ния позволяет руководителю «пикировать вниз» для того, чтобы помочь скорректировать индивидуальные проблемы, и в то же время оставляет ему возможность анализировать более отдаленные стратегические и тактические планы, передавая команде максимальный контроль над их непосредственным уровнем мастерства. Стиль «вертолета» совершенно отличается от стиля «чайки». Руководитель-«чайка» летает по воздуху, кружит, производит много шума, пикирует и клюет отдельных людей, а затем быстро взмывает обратно! Нужно отметить, что ч...

"Правильные решения – результат опыта, а опыт – результат неправильных решений". Энтони Роббинс. В жизни бывают случаи, когда потерпеть поражение гораздо лучше, чем одержать победу. Плавт "Если ты потерял все, чем дорожил, и встал по ту сторону закона; если обезьяна ведет с тобой философские разговоры, а маньяк-начальник отрезает тебе ухо – не отчаивайся. Это твой путь к просветлению". Мацуо Монро "The things which hurt, instruct". BENJAMIN FRANKLIN "Ошибка — это событие, из которого вы еще не извлекли выгоду." Эд Ленд Неудачи пронизывают нашу жизнь. Некоторые полагают, что это обратная связь на наши поступки или мысли, другие думают, что это неподвластная нам материя, и мы должны пройти испытания, которые нам положены по судьбе. Вероятно, в какой-то мере в зависимости от ситуаций правы и те, и другие. Изменения, в любом случае, мы можем начать только себя. Не удается, как правило, довольно большой спектр "намерений": быть достаточно уд...

Лучшую часть своей жизни мы проводим в размышлениях о том, что с нами будет. Уильям Хазлит У братьев Гримм есть сказка про умную Эльзу. Сказочного в ней на самом деле мало, скорее, это история о судьбе девушки думающей, но постоянно сомневающейся в своей собственной способности видеть и понимать мир. Эльзу почему-то считали умной. Пришла пора выдавать её замуж. Во время сватовства мать послала дочку в погреб за пивом. Там девушка заметила мотыгу и нафантазировала, что это орудие труда может стать в будущем причиной смерти её ребёнка. Она горько заплакала. Долгое отсутствие Эльзы обеспокоило мать, и женщина попросила служанку спуститься в погреб. Узнав, почему девушка заливается слезами, она также разрыдалась. Затем то же самое проделали работник, мама и отец. Эльза вышла замуж. Однажды она пошла в поле жать, но вместо того наелась каши и проспала до вечера. Муж увидел спящую жену, решил проучить и набросил на неё сеть с бубенцами. Звон бубенчиков привёл Эльзу в замешательство. Она пере...